Conferința: Progresul la Categoria Age Group. Care este limita?

Conferință dedicată sportivilor amatori și antrenorilor care antrenează această categorie.



• Periodizarea – Importanță și planificare

• Prevenirea accidentărilor – Cea mai bună investiție de timp

• Pregătirea mentală – Cum pregătești o cursă din punct de vedere mental și de ce este important să faci acest lucru

• Testări fiziologice – Ce testăm și de ce

• Nutriție – mituri, dieta keto pentru anduranță, ciclizarea carbohidraților, dieta pentru refacere



• Mihai Vigariu
• Cristian Margarit
• Vasile Osean
• Adela Rusu
• Valeriu Tomescu



• Alex Ion
• Alex Toma
• Andrei Dudu
• Mihai Baractaru



• 17 decembrie 2022
• Orele: 10.00-18.00



B-dul. Mărăști nr. 20 A
Sector 1, București
România



• 250 lei / persoană
• Cofee break inclus
• Discount 10% la ARC – The Lifestyle Bakery pentru prânz