Conferință dedicată sportivilor amatori și antrenorilor care antrenează această categorie.
Agenda conferinței:
• Periodizarea – Importanță și planificare
• Prevenirea accidentărilor – Cea mai bună investiție de timp
• Pregătirea mentală – Cum pregătești o cursă din punct de vedere mental și de ce este important să faci acest lucru
• Testări fiziologice – Ce testăm și de ce
• Nutriție – mituri, dieta keto pentru anduranță, ciclizarea carbohidraților, dieta pentru refacere
Lectori:
• Mihai Vigariu
• Cristian Margarit
• Vasile Osean
• Adela Rusu
• Valeriu Tomescu
• Cristian Margarit
• Vasile Osean
• Adela Rusu
• Valeriu Tomescu
Invitați speciali:
• Alex Ion
• Alex Toma
• Andrei Dudu
• Mihai Baractaru
• Alex Toma
• Andrei Dudu
• Mihai Baractaru
Dată:
• 17 decembrie 2022
• Orele: 10.00-18.00
Locație:
B-dul. Mărăști nr. 20 A
Sector 1, București
România
Taxă de participare:
• 250 lei / persoană
• Cofee break inclus
• Discount 10% la ARC – The Lifestyle Bakery pentru prânz
